Kinderyoga

Kinderyoga is een vrolijke mix van bewegen, ontspannen en plezier maken. Het helpt kinderen om te leren ontspannen, hun lichaam te ontdekken, te bewegen en natuurlijk is het om plezier te maken.
In kleine groepen gaan we spelenderwijs aan de slag met beweging, ademhaling, ontspanning, liedjes, verhalen en spelletjes.
Het helpt kinderen hun energie kwijt te kunnen, hun lichaam te ontdekken en tegelijk tot rust te komen. Het is geschikt voor alle kinderen die het leuk vinden om spelenderwijs te bewegen en te ontspannen. Het maakt niet uit of je kind druk, verlegen, stoer of juist gevoelig is – iedereen kan meedoen en stralen op zijn of haar eigen manier.

Er zijn drie groepen, afgestemd op leeftijd:

• Ouder en kind yoga voor dreumesen en peuters met hun (groot)ouder
• Kinderyoga Ster voor kinderen van 4 tot 7 jaar (groep 1 t/m groep 3)
• Kinderyoga Zon voor kinderen van 8 tot 12 jaar (groep 4 t/m groep 8)

Ouder en kind yoga
Voor dreumesen en peuters met hun (groot)ouder op dinsdag van 11.00 tot 11.45 uur
Dit zijn themagerichte en speelse lessen, waarbij ouders en kinderen samen bewegen en de kinderen leren hun lichaam te ontdekken, bewegen en te ontspannen. Er worden liedjes gezongen, eenvoudige yoga houdingen gedaan, massage opdrachten, spelletjes en ook wat ademoefeningen op een spelende manier. Ook is er op het einde ruimte voor een korte eind ontspanning. Het belangrijkste van deze lessen is het samen even tijd hebben voor en en met elkaar. Het is laagdrempelig en plezier staat voorop!

Kinderyoga Ster
Voor kinderen van 4 tot 7 jaar (groep 1 t/m groep 3) op vrijdag van 14.30 tot 15.30 uur. 
Dit zijn themagerichte en speelse lessen met muziek, verhalen, bewegen, dansen en zingen. De kinderen leren hun lichaam kennen door eenvoudige yogahoudingen, oefenen met hun ademhaling en leren ontspannen door op het einde een korte eind ontspanning mee te doen. Bij deze lessen is de prestatie niet belangrijk, het doel is voor de kinderen om rustiger te worden en hun energie kwijt te kunnen door te leren inspannen en ontspannen.

Kinderyoga Zon
Voor kinderen van 8 tot 12 jaar (groep 4 t/m groep 8) op vrijdag van 15.45 tot 16.45 uur.
Deze lessen lijken qua opbouw op de lessen van de jongere kinderen, alleen worden de yogahoudingen wat moeilijker (langer in staan). En er wordt dan ook besproken wanneer je deze houding kunt doen en waarom dit zou kunnen helpen. Er wordt gewerkt met de ademhaling (hoe dit voelt, wat dit betekent) en de eind ontspanning is ook iets langer op het einde.
De lessen bestaan nog steeds uit thema’s en er wordt gewerkt met spelletjes, massage, samenwerkingsoefeningen, verhalen en creatieve werkvormen. 

Praktisch:
– De lessen worden gegeven in yogastudio van Marian Sloot.
– De lessen zijn in kleine groepen van minimaal 6 tot maximaal 9 kinderen.
– Het is fijn om kleding aan te doen waar je je goed in kan bewegen (joggingbroek, sokken). 
– In de yogastudio zijn matten en kussens aanwezig neem een groot strandlaken mee, of twee badlakens voor op de yoga mat.

Proefles, kosten & aanmelden:
Om te kijken of het geschikt is voor je kind, is er een gratis proefles.
Daarna bied ik een blok van 10 keer aan om aan deel te nemen. De kosten voor dit blok is €100 voor 10 lessen. De data van de lessen staan hieronder in het overzicht.
De betaling gaat vooraf via een betaalverzoek en daarbij wordt een voorwaarden en overeenkomst formulier meegestuurd.

Ik hoop jullie snel te zien bij een les!
Wil je nog meer weten? Je mag me altijd mailen, appen, bellen voor meer informatie.

Liefs,

Mendy
📱06-13638145 
✉️ ik@straalmetmendy.nl